Finally going in the right direction.
|
81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Parmesan Bagel. Abendessen: Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Chicken & Bacon in puff pastry. Snacks/Sonstiges: Lay's Original Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izzypup68's Gewichtsverlauf
|