Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Любимый Город Творог 5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Abendessen: Печеночные оладьи пп. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Персик, Нектарины. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|