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體脂35.8
內臟6
肌肉25.0
BMI 23.9
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 20,58g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 蒸蛋. Abendessen: 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 全聯 黑葉白菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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