Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Ceviz, Süt, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Yurt Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Muz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esra-30's Gewichtsverlauf
|