Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Protein Cookies. Abendessen: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Grapes. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shelo12's Gewichtsverlauf
|