|
اول يوم النهاردة صيام اسلامي وف نفس الوقت هقلل عيش ع اد مااقدر لاني محبطة جدا ونقطة ضعفي الحلويات ادعولي ياجماعة
|
90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 186,99g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 446,74g.
Frühstück: بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, الزيتون الاخضر المحشو, بنجر روتس بنجر, طبق سلطه طبق سلطه, علبة تونة حارة علبة تونة حارة. Abendessen: طبق سلطه طبق سلطه, بيضة مسلوقة, الموز, بقسماط بقسماط, بقسماط بقسماط, كوب شاي بلبن كوب شاي بلبن. Snacks/Sonstiges: حلاوة سودانية حلاوة سودانية. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wafaa Hosny's Gewichtsverlauf
|