Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 103,99g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Омлет или Яичница. Mittagessen: Гречка Отварная, Американо, Семга Запеченная. Abendessen: Чай с Лимоном, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, EatMeat Сало, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|