Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Kayısı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Serel Üzüm Pekmezi, Yeşil Erik, İçim Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Domatesler, Sarımsak, Salça, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Sarımsak Tozu, Soğanlar, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Kahve Dünyası Gofrik, Portakal, Hardline Creatine Creapure. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kaann.34000's Gewichtsverlauf
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