Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Muz, Burch Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Burch Meyveli Müsli, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Yeşil Erik. Snacks/Sonstiges: Kısır. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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