Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 234,99g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Calamares al Vapor o Hervidos, Pan Blanco, Huevo Cocido, Sopa de Verduras. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Anacardos Naturales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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