Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 32,77g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 里歐 花月生醬顆粒厚片, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 澳洲青蘋果. Mittagessen: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. Abendessen: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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