ayu nelviani's Notizen, 16 Mai 23

mulai olahraga

91,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 31,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2023:

322 kcal

Fett: 14,95g | Eiw: 15,75g | Kohlh: 30,14g. Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar. mehr...

2383 kcal

Bewegung: Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche


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ayu nelviani's Gewichtsverlauf