Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 94,83g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Пятерочка Кленовый Пекан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Синявинское Яйцо С0, Банан, Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Danke Сыр Cheese Light, Балтком Обезжиренный Творог. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Селяночка Гречка Селяночка. Abendessen: Синявинское Яйцо С0, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|