Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 75,01g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь, Лук. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Картофель, Свеклы, Морковь, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|