Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tatlı Salatalık Turşusu, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Çerezya Sarı Leblebi, Patiswiss Orange Dark Chocolate, Kahve (Demlenmiş), Süt, Sırma Doğal Maden Suyu, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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