Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 148,49g.
Mittagessen: Kısır, Sütaş Ayran, Cağ Kebap. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Sütlü Kahve, Yeşil Erik. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 31,5 kg pro Woche
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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