Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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41,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Jeden Tag Vollkorn Toast, Grünländer Leicht, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Mittagessen: Jeden Tag Vollkorn Toast, Chicken Breast, Grünländer Leicht. Abendessen: REWE Grünkohl, Chicken Breast, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous, Bacon. Snacks/Sonstiges: Banana, Jeden Tag Vollkorn Toast, Protein Mahlzeit. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Anxiety crisis - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Iwanttogain5kg's Gewichtsverlauf
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