Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Milbona Gouda Holland, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D. Mittagessen: Подлива, L'étal du Boucher Boulettes au Boeuf, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Lidl Gambas Entières, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Lidl Pain Complet, Perlembourg Bière Sans Alcool. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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