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Quest sali scendi non lo sopporto più devo impegnarmi, non come sto facendo ora ... vediamo ...ma io non mollo vediamo se vince la gola o la testa ..
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Mittagessen: Petto di Pollo, Arance, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Sonstiges: Amaretti. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
BRAVA...motivati e non mollare...con la COSTANZA otterrai i risultati che vuoi ...in bocca al lupo ;) P.S. se aggiungi anche attività fisica è meglio (se già non lo fai)
06 Feb 15 vom Mitglied: MrTrinita79
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dolceribelle's Gewichtsverlauf
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