Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 268,36g.
Mittagessen: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tulumba Tatlısı, Baklava, Acılı Ezme, Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, Tam Yağlı Süt, Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveli. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Captain@GKHN's Gewichtsverlauf
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