Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 128,52g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 27,07g.
Frühstück: Philadelphia Original, Fröknäcke, Kaffe. Mittagessen: Sallad, Hellmanns Real Mayonnaise, Delikatess Fabriken Pustabratwurst. Abendessen: ICA Basic Chicken Nuggets, Livsmedelsverket Tomat, ICA Ruccola, Gurka (med Skal), Sevan Vitost Baladi, ICA Grillad Kebab. Snacks/Sonstiges: OK Snacks Fläsksvålar, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PappaChillo's Gewichtsverlauf
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