Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ülker Sütlü Çikolata, Supplementler Whey Protein. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Muz, Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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