Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Yeşil Bezelye, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iesanver's Gewichtsverlauf
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