Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 293,95g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Petit Biscotti Secchi. Mittagessen: Motta Coppa del Nonno, Pane Comune, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Abendessen: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco. Snacks/Sonstiges: Spremuta d'arancia, Croissant o Cornetto. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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