Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Сельдерей, Яблоко, Морковь, Помидоры Черри, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Хумус Классический с Мини-Хлебцами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Сельдерей, Морковь, Quamtrax Протеин Изолят. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Матча, Quamtrax Протеин Изолят, Dr. Korner Хлебец Сырный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GalkaMal's Gewichtsverlauf
|