Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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107 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1154 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Ener Bio Omega 3 Öl, Elstar, Zitronensaft, Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren. Mittagessen: Karotten, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Lyoner, Knäckebrot, Hartgekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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