Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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108 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 216,34g.
Frühstück: Peynirli Gözleme, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Abendessen: Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Paçanga, Kemalpaşa Tatlısı, Uludağ Limonata, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şölen Greta Kraker, Doğanay Şalgam Suyu. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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