Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 305,85g.
Frühstück: Zeytin, Susamlı Simit, Tereyağı, Tulum Peyniri. Mittagessen: Susamlı Simit, Ülker Probis (28g), Dut, Tulum Peyniri. Abendessen: Sebzeli Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Şambalı, Tulumba Tatlısı, Kaymak, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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