Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Ceviz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Kavun Karpuz, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. Mittagessen: Kabak Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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