Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 307,39g.
Frühstück: Nektarin, Şeftali, Süt, Bal, Kayısı, Havuç, Gün Kurusu, Keçi boynuzu, Pudra Şekeri, Pankek. Mittagessen: Carte D'or Meyve Şöleni, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Fıstıklı Baklava, Şeftali. Abendessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nohut, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nohut, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Humus, Çavdar Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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