Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 159,01g.
Abendessen: Makarna, Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı), Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma, Krem Peyniri, Yaban Mersini, Yeşil Çay, Badem, Sütlü Kahve. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Selcan2507's Gewichtsverlauf
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