Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: 清炒豆苗, 全聯 栗香地瓜, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: 萵苣, 炒花菜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 滷牛肉, 清蒸鱸魚, 炒花菜, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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