Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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112,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Honeycrisp Apples, Booster Juice Fibre Booster, Strawberries , Pure Protein Protein Bar. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Our Finest Angus Beef Meatballs, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Rogers Natural Wheat Bran, Innofoods Keto Granola, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. mehr...
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4945 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Garmin - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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