Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Beterrabas, Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Kuat Guaraná, DIA Pão de Queijo Tradicional, Risoles de Camarão, Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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