|
30.1
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: 里歐 花月生醬顆粒厚片, 全家 奶酥厚片, 早安美芝城 巧克力厚片, 全聯 香蕉, 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 蛋白盒子 鱸魚便當. Snacks/Sonstiges: 全家 熱伯爵醇奶茶 , 統一生機 亞麻仁蕎麥青蔥餅, 雪糕, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|