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晨，體脂30.3%，內臟脂肪3
燙頭髮沒運動⋯
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55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: 西洋梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 白飯, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛. Mittagessen: 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 蝦仁, 甜不辣, 蛋炒飯. Abendessen: 花枝丸, 洋蔥, 番茄, 魚湯, 燙青菜, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 進福 花生糖. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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