Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Bakso Ayam, Telur Dadar, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tahu, Pepaya, Beorganik Chia Seed, Jeruk, Madu. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Ikan Manyung, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Beorganik Chia Seed, Lemon, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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