Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде "Шоколадный Перекус". Abendessen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Диво Бефстроганов из Говядины. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино, Творожная Запеканка с Манкой, One Price Coffee Мокачино. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
С такой вкусной и правильной едой. Потому Вы такая красавица😍👍
03 Sep 23 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
Спасибо, стараюсь соблюдать в основном правильный рацион). Правда, теперь уже без фанатизма, разбавляю изредка и жареным, и сладостями. А то год назад увлеклась ПП чрезмерно, похудела слишком сильно, теперь такого не допускаю... Основное питание - правильное и чистое, но под настроение могу и кусок торта на ночь съесть без угрызений совести))
03 Sep 23 vom Mitglied: RyzhayaMari
|
Вот это и есть настрящмй П.П. где 20% нарушений!)
Всё идеально не быват!!
03 Sep 23 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RyzhayaMari's Gewichtsverlauf
|