Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 福樂 頂級鮮奶優酪, 木瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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