Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Mittagessen: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍鱸魚片. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 雞蛋（整個）, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 光泉 頂級鮮奶優格. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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