Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 150,87g | Kohlh: 45,29g.
Frühstück: Leche Semidesnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Mittagessen: Huevo Cocido, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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