Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 7-11 林聰明雞肉飯飯糰. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 葡眾 原味餐包, 水煮蛋. Abendessen: 餃子. Snacks/Sonstiges: 全家 芋頭麻糬麵包, 禎祥 冷凍小籠湯包. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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