Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Vollmilch, Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Edeka Bio Räuchertofu, Alnatura Tellerlinsen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Aprikosen, Bio Erdnussriegel. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 24 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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