|
Средний вес на неделе - 117,2
Средняя дневная калорийность - 2100 ккал
|
116,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Фермерский , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Краснобор Сосиски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка разваренная. Abendessen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пицца из кабачка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anya-teacher's Gewichtsverlauf
|