Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 152,05g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Цикорий, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Балтком Творог 5%. Mittagessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Хек Отварной, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|