Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Oopsie Herzhaft, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Mittagessen: Clementinen. Abendessen: Kopfsalat, miree Gurke-Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Edeka Käse Aufschnitt, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Ketchup, Tomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelstreuselkuchen, Krombacher Radler. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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