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الحمد لله
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81 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 153,17g.
Frühstück: الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , بيض بلدي بيض. Mittagessen: توت توت, خوخ خوخ طازج. Abendessen: ورك مشوى ورك مشوى, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق. Snacks/Sonstiges: خوخ خوخ طازج, سكر ابيض سكر, شاي. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
عقبال ما توصل للوزن المثالى
18 Mai 23 vom Mitglied: randa3966
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@randa3966
يارب ولك بالمثل
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ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Gewichtsverlauf
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