Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: لحم لحم بقري, كركديه كركديه, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خضار فول اخضر مسلوق, خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ), متبل باذنجان. Mittagessen: كركديه كركديه. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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