Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2011
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Peanut Butter, Classic 100% Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Cherrios. Mittagessen: hamburger. Abendessen: tangerine, balsamic dressing, hard boiled egg, sunflower seeds, mixed greens, chicken breast grilled, beets, cucumber, COTTAGE CHEESE. Snacks/Sonstiges: Xlarge Double Double Real. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 60,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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