Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Козий Сыр (Мягкий), Milbona Maasdam. Mittagessen: Макароны Отварные, Ананас, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière. Snacks/Sonstiges: Lidl Pain Complet, Ванильное Мороженое, Сладкий или Горький Шоколад, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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